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Être en bonne santé aujourd’hui, ce n’est pas seulement n’être atteint d’aucune maladie, c’est aussi se sentir en forme, dans le sens d’une grande exigence d’équilibre et d’harmonie.
Dans la conception chinoise, être en bonne santé signifie une bonne circulation du Qi (énergie vitale) à travers tout le corps. Le qigong appelé aussi daoyin, partie importante de la médecine traditionnelle chinoise, permet de fortifier la constitution physique et de combattre les maladies.
L’art de cultiver l’énergie vitale permet l’équilibre sur 3 plans :
- Une posture juste
- La détente du mental
- La conscience de la respiration
Le mouvement énergétique permet l’ouverture et la circulation de l’énergie dans toutes les parties du corps. Ceux-ci doivent comporter rondeur, souplesse, fluidité et harmonie, ils doivent être en phase avec la respiration. La correction des déséquilibres posturaux et la libération des tensions s’accompagnent alors d’une transformation des émotions.
Le mieux être survient presqu’automatiquement par un entraînement régulier ; il ne faut rien forcer.
Ces méthodes douces s’adressent à tous et ne nécessitent aucune aptitude physique particulière.
Programme des 18èmes journées de QI Gong du 4 au 10 Juin 2012
- Portes ouvertes au cours :
- Mercredi 6 de 16 à 17h Siège de l’association 172, grande rue haute SETE
- Mercredi 6 de 19 à 20h 30 Centre sportif Clavel SETE
- Samedi 9 de 9 à 10h Centre sportif Clavel SETE
- Atelier démonstration pique-nique apporté par chacun :
- Dimanche 10 de 11 à 12h30 Parc de la Maison de la Vie Associative
En cas de pluie rendez-vous au siège de l’association, 172, grande rue haute SETE
